Kilpaurheilua harrastaneet tietävät sen olevan varsin psyykkistä. Ratsastus on jo itsessään tekninen laji, jossa pienen pienet nyanssit vaikuttavat merkittävästi ratsukon yleisvaikutelmaan ja lopputulokseen. Kun tähän lisätään kilpailun tuoma jännitys ja paineen tunne, on kyseessä paketti, jonka hallintaa on syytä harjoitella. Paljon. Kilpailemisen voi turvallisesti aloittaa esimerkiksi oman ratsastuskoulun tai seuran järjestämistä harjoitus- tai seurakilpailuista. Lapsille on esteratsastuksen parissa olemassa pieniä luokkia, jossa saa käyttää avustajaa. Myös kouluratsastuskilpailuissa on mahdollista käyttää esilukijaa, sillä jo pelkästään radan muistaminen paineen alla voi olla haastavaa. Omalta opettajalta tai valmentajalta voi kysyä neuvoa luokan valitsemista…

Oletko saavuttanut ratsastuksessasi sellaisen flow-tilan, että kaikki sujuu kuin vettä vaan? Kunnes yhtäkkiä tuntuu ettei mikään, edes ne perusasiat luonnistu. Etkä yhtä tiedä miksi näin kävi. Tätä kutsutaan kehityskaareksi. Kehitys etenee monesti portaittain. Saatetaan ottaa roima edistysaskel eteenpäin, ja päästään kuorimaan siitä sipulista muutama kuori taas pois, sisäistetään paljon uusia asioita: kun teen näin, tapahtuu noin. Yhtäkkiä voikin tuntua siltä, että kehitys pysähtyy ja menee jopa vähän takapakkia. Kun pääsee uudelle tasolle ja hienosäätää asioita, saattaa se perustuntuma työskentelyyn hävitä. Se on luonnollista opin tiellä. Uusien opittujen asioiden myötä vaatimustaso…

Harrastatko ratsastuksen lisäksi muuta liikuntaa? Jos et, toivon, että tämän tekstin jälkeen aloitat! Anne-Maarit Hyttinen on tehnyt ansiokasta työtä tutkiessaan kilparatsastajien kuntoa. Ja jopa siellä huipulla on erittäin paljon parantamisen varaa. Jostain syystä ratsastusta ei myöskään monesti mielletä urheiluksi; ”siellähän vaan istutaan”.. Jokainen lajin kanssa tekemisissä oleva, tasosta riippumatta, on aika varmasti kuullut tuon vähättelevän lauseen joskus. Mitä asialle voisi tehdä? No ruvetaan omalla esimerkillä painottamaan lihaskunnon ja kestävyysharjoittelun merkitystä ratsastuksessa! Koska jokainen, joka on ratsastanut tietää, että se ei ole pelkkää istumista. Ratsastus on ihana yhdistelmä kestävyyttä, kehonhallintaa ja…